De olika faserna.
Jag har läst på en himla massa om denna diet, och jag vet att det kommer vara jobbigt precis i början eftersom att allt kommer vara så nytt och man måste komma in i rutinerna. Men jag håller tummarna för mig själv och hoppas på att jag klarar det, -vilket jag vet att jag kommer göra, för jag är inte den som ger upp så lätt!
Men det är fyra olika "faser" som man går igenom under denna period som dieten pågår, (vilket förhoppningsvis, lär hålla liet ut för mig). Dessa faser gör att du kommer in i rutiner som ändrar dina nuvarande matvanor, och kanske tom avslutar vissa.
Första fasen heter: Attackfasen: Proteiner.
Andra fasen heter: Cruisefasen: Proteiner + grönsaker.
Tredje fasen heter: Sammanslagningsfasen: Proteiner + grönsaker + kolhydrater.
Fjärde fasen heter: Stabiliseringsfasen: Protein + vanlig mat.
För att få veta mer om dess faser så kan ni besöka denna sida!
Men det är fyra olika "faser" som man går igenom under denna period som dieten pågår, (vilket förhoppningsvis, lär hålla liet ut för mig). Dessa faser gör att du kommer in i rutiner som ändrar dina nuvarande matvanor, och kanske tom avslutar vissa.
Första fasen heter: Attackfasen: Proteiner.
Andra fasen heter: Cruisefasen: Proteiner + grönsaker.
Tredje fasen heter: Sammanslagningsfasen: Proteiner + grönsaker + kolhydrater.
Fjärde fasen heter: Stabiliseringsfasen: Protein + vanlig mat.
För att få veta mer om dess faser så kan ni besöka denna sida!
Kommentarer
Trackback
